【薬用養命酒】PMS・生理痛に効果ある？｜30代女性が３ヶ月飲んだ感想

女性の月経（生理）の話が少し出てきます。苦手な人はブラウザバックを。
また、私は婦人科に定期的に通っておりますので、ご安心ください。
（重度のPMS・生理痛でお悩みの人は、婦人科にいくことをおすすめしています）

私は30代前半の女性ですが、20代半ばごろから、いわゆるPMS（月経前症候群）と生理痛に悩まされてきました。

婦人科に定期的に通い、ピルや痛み止めを処方してもらっているのですが、根本的な解決には至っていない現状があります。

そんななか、生活に漢方的なものを取り入れてみたいと思い、試しはじめたのが薬用養命酒です（以下、養命酒と略します）。

先に結論を言うと、PMSにはちょっと効果があるような気がしたので、今回レビューを書くことにしました。

身体に合う、合わないがある分野だと思いますので、参考程度にご覧ください。

養命酒について

薬用養命酒は14種類の自然の生薬を配合。
薬効成分が体内を広く巡ることで、血行や代謝を改善し、からだ全体を温めます。継続して服用することで「体を守る力」を高め、丈夫なからだに導きます。

[効果•効能] 冷え症、肉体疲労、胃腸虚弱、血色不良、虚弱体質、食欲不振、病中病後の滋養強壮に

養命酒公式サイト より

ラベルには成分と効用がびっしり！

養命酒には14種類の生薬が配合されており、身体の疲れや冷え性など、幅広い効能があるようです。

養命酒には、「巡らせる」「補う」「温める」「取り除く」の４つの働きをもつ14種類の生薬を日本人の風土や気候に合わせて、独自のバランスで配合。生薬単体では得られない効果が期待されます。

養命酒公式サイト より

自分で漢方を取り入れたくても、漢方薬局に行くのはハードルが高いと思っていました。

計算された配合で手軽に生薬を取り入れることができるのは、養命酒のメリットだと言えそうです。

養命酒のレビュー

びんが立派で貫禄があります！

味と飲み方

養命酒の味を言葉で表すのは難しいのですが、シナモンに近いような少し甘い味がします。

味が苦手な方は、牛乳で割って飲むと飲みやすいと思います。

アルコール度数は14度と高めで、ワインと同じくらいの度数です。

私が感じた効果

効果には個人差があります。あくまで私個人の体験談ですので、参考程度にご覧ください。

養命酒はアルコール度数が高く、生薬の効用と合わさって、少量飲んだだけで少しポカポカするのが感じられます。

飲みはじめたのが夏だったのであまり恩恵を受けていませんが、秋から冬にかけては冷え性に効果がありそうだなと期待しています。

飲みはじめたときがちょうど生理１週間前だったのですが、一日３回飲んでいたら、いつもより憂鬱な気分が減っていてPMS（月経前症候群）に効果を感じました。

【自分メモ】
私の場合は生理３～５日前に、「もうすぐ生理が来ること」に対してすごく憂鬱な気分になったり、寝つきが悪くなったりすることが多いです。養命酒を飲んだ月は憂鬱な気分がマシで、わりと穏やかに過ごせました。ただ、養命酒を飲んでいても生理前に寝つきが悪い月があったし、PMSが完全になくなったわけではありませんでした。参考までに。

それに対して、普段の生活や生理痛には直接的な効果を感じなかったので、私は生理一週間前を中心に飲むことにしました。

一日に飲む回数と量

カップの線がちょうど20㎖です！

養命酒は付属の20mlのカップで一日３回飲むことが推奨されているのですが、推奨ペースで飲むと減りが早く、1000mlの大瓶で約17日でなくなる計算になります。

	月の合計量	月いくらかかるか
一日３杯	約1,800㎖	約4,300円
一日２杯	約1,200㎖	約2,900円
一日1.5杯+生理前一週間は３杯	約1,100㎖	約2,600円
一日１杯	約600㎖	約1,400円

1000㎖で2400円、一回に飲む量を20mlで計算しています。

私のなかでは、PMS（生理前症候群）に効果があると感じているので、生理前一週間だけ一日３杯飲んで、それ以外の期間は一日１、２杯飲むようにしました。

自分の体調や予算に合った回数で、無理なく飲み続けるのでいいと思います。

どこで購入できる？最安値は？

養命酒は第２種医薬品なので、薬剤師または登録販売者がいるドラックストアや、資格登録のある通販サイトで購入可能です。

希望小売価格(税込み)　1000mL / 2,420円　700mL / 1,705円

養命酒 公式サイトより

街のドラッグストアに売っているのですが、ほとんどが定価での販売です。

実店舗で購入するとびんがすごく重いので、おすすめはネット通販を活用することです。

ネットでもほぼ定価でしか売っていないのですが、まとめ買いで若干安くなったり、ポイント分お得に購入できたりします。

1000㎖の大瓶

700㎖の少し小さめのサイズもあるので、養命酒をはじめて試したい人におすすめです。

少し小さい、700㎖のサイズ

養命酒のまとめ

今回は養命酒（1000ml）を３ヶ月で３本飲み切ったレビューをしました。

PMS・生理痛で悩んでいる人は、まずは婦人科で診てもらってから、補助的に養命酒を取り入れていくのがいいと考えています。

私にはPMSに効いたのと、冬場の冷え性に効きそうだなという思いがあり、しばらくは飲み続けていきたいです。

お試しに♪小さいほうのサイズ

筋トレに（？）1000ml

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