【たんぱく質26ｇ】セブンの「ローストチキン&エッグ」がヘルシーで美味しい

みなさま、コンビニでお好きなパンはありますか？

最近ハマっているのは、セブンイレブンで販売されている「ローストチキン&エッグ」というロールパンのサンドイッチです。

今回は、「ローストチキン&エッグ」の美味しさと魅力を語っていこうと思います。

たんぱく質が摂れる ローストチキン&エッグ

ローストチキン&エッグの特徴

正式名称は「たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て」です。

セブンイレブンのサイトでは、「たんぱく質が摂れるチキン&エッグ」という名前で紹介されています。

糖質を控えたロールパンを使用し、ジューシーなローストチキンと半熟ゆで玉子を組み合わせたロールパンです。

たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ｜セブン‐イレブン～近くて便利～

値段は、348円（税込376円）と、コンビニのパンの中では少し高めです。沖縄県以外で購入ができます。

ローストチキン&エッグのおすすめポイント

①たんぱく質が26.2ｇ

鶏肉とゆで卵がたんぱく質が26.2ｇで、不足しがちなたんぱく質を手軽に摂れるところが魅力です。

日本人の食事摂取基準によると、18歳以上の女性が一日に必要なたんぱく質は、50ｇが目安とされています。

②糖質10ｇ以下のヘルシーなロールパン

熱量：260kcal、たんぱく質：26.2g、脂質：9.6g、炭水化物：25.3g（糖質：9.1g、食物繊維：16.2g）、食塩相当量：2.6g

たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ｜セブン‐イレブン～近くて便利～

カロリーは260kcal、糖質は9.1gと控えめです。

③味がとにかく美味しい！

ローストチキン・ゆで卵・チリソースのバランスがよく、とても美味しいです！

チリソースは、辛いものが苦手な方でも食べられるくらいの辛さです。

セブンのたんぱく質が摂れるパン まとめ

このサンドイッチは、美味しくて高たんぱく、低糖質でダイエットにおすすめのパンです。